Sejarah Bola Basket dan Cara Terbaik Menjadi Pemain Basket Handal
Sejarah Bola Basket dan Cara Terbaik Menjadi Pemain Basket Handal - Memahami Sejarah Bola Basket dan Cara Terbaik Memainkannya yuk disimak. Bola basket adalah olahraga kompetitif. Setiap hari ada jutaan pemain yang berusaha meningkatkan keterampilan bola basket mereka. Ini bisa untuk meningkatkan menit bermain mereka di lapangan, untuk membuat tim HS lokal, atau hanya mencetak lebih banyak poin sambil menyia-nyiakan dengan teman-teman. Jika Anda ingin belajar bagaimana menjadi lebih baik di bola basket, panduan langkah ini cocok untuk Anda.
Sejarah Bola Basket
Dr. James Naismith menemukan olahraga bola basket pada tahun 1891. Dia menulis buku peraturan bola basket asli dan mendirikan program bola basket, yang merupakan salah satu program bola basket perguruan tinggi yang terpenting dalam sejarah permainan. Pertandingan bola basket pertama yang sebenarnya seperti yang kita tahu adalah pada tanggal 20 Januari 1892. Dokter Kanada James Naismith menemukan permainan untuk dimainkan YMCA selama bulan-bulan.
Naismith menulis aturan sederhana untuk permainan ini, dan memasang dua keranjang persik sebagai simpai, sebagian besar aturan asli Naismith masih berlaku hingga saat ini. Beberapa peraturan telah sedikit berubah, dan peraturan baru telah ditambahkan sejak saat itu, seperti dalam permainan aslinya, memantulkan bola dilarang. Dari 13 aturan, sembilan telah diubah dan disimpan dalam permainan bola basket modern.
Bagaimana Cara Terbaik dalam Memainkannya?
Apakah Anda pemain terbaik di tim Anda atau Anda menahan satu tempat di ujung bangku cadangan, Anda selalu memiliki ruang untuk peningkatan. Pemain elit yg tanpa lelah untuk meningkatkan keterampilan, pengondisian, IQ bola basket, kekuatan, kekuatan, dan kelincahan mereka. Butuh waktu dan dedikasi untuk menjadi hebat dalam bola basket. Gabungkan tip-tip ini ke dalam rutinitas harian Anda. Dan bagaimana cara terbaiknya:
1. Jangan Takut
Jangan pernah takut gagal. Saat Anda takut gagal, Anda biasanya takut untuk mencoba. Apakah Anda menghindari angkat beban karena fisik Anda lemah? Apakah Anda benci melangkah ke garis pelanggaran selama latihan karena Anda penembak lemparan bebas yang buruk?
Anda mungkin takut gagal dan mengungkap kelemahan Anda. Tidak peduli apa yang dipikirkan teman, keluarga, atau orang lain, berikan waktu untuk meningkatkan diri Anda. Jangan khawatirkan reputasi Anda. Kegagalan bersifat sementara; gunakan itu sebagai pengalaman belajar dan Anda akan meningkat sebagai pemain.
2. Berhenti Mengeluh
Apakah Anda menyalahkan pelatih Anda karena kurangnya waktu bermain atau membandingkan etos kerja Anda dengan rekan satu tim lainnya? Jika teman-teman Anda lolos dengan sesuatu, apakah Anda merasa dapat melakukan hal yang sama? Berhentilah mengeluh dan hilangkan alasan Anda. Pada titik tertentu setiap orang merasa lelah, lapar, kesal atau stres. Gangguan emosional seperti itu membatasi kemampuan Anda untuk berkembang. Cobalah untuk melihat situasi apa pun dari perspektif yang berbeda, singkirkan pikiran dan emosi negatif, dan terima bahwa kejadian tidak selalu dalam kendali Anda.
Bagaimana Memahami Sejarah Bola Basket dan Cara Terbaik Memainkannya?
3. Tingkatkan IQ Posisi Anda
Menjadi siswa posisi Anda dengan memahami keterampilan, dasar-dasar, dan pengondisian yang diperlukan. Pengetahuan tentang posisi Anda harus menentukan fokus pelatihan Anda. Saat Anda mengetahui jenis operan, dribbling, kerja keterampilan, dan kekuatan yang diperlukan untuk posisi Anda, Anda akan memiliki gagasan yang jelas tentang keterampilan yang perlu Anda tingkatkan.
4. Ketahui Peran Anda
Ingat, Anda memainkan olahraga tim. Tidak semua orang bisa menjadi pencetak gol terbanyak, penembak terbaik atau pemain terbaik sepanjang waktu. Ini bukan tentang Anda; ini tentang tim Anda. Pernahkah Anda mempertimbangkan peran tim Anda ?
Jika tidak, diskusikan dengan pelatih Anda. Mengetahui peran Anda akan membantu Anda memfokuskan waktu pada keterampilan yang dibutuhkan tim Anda. Pahami dengan seksama gaya menyerang dan bertahan tim Anda sehingga Anda dapat berkontribusi untuk musim yang sukses.
5. Pelajari Pola Permainan tersebut
Pengetahuan tersedia bagi mereka yang ingin mencarinya. Gunakan video untuk mempelajari tentang posisi Anda, strategi permainan, dan keputusan di lapangan. Anda akan secara dramatis meningkatkan kepercayaan pelatih Anda pada permainan Anda, yang seharusnya menghasilkan lebih banyak waktu bermain. Banyak pemain memiliki tingkat keahlian tinggi tetapi IQ bola basket rendah. Dedikasikan diri Anda untuk memahami permainan Anda dan menjadi pemain serba bisa.
6. Berikan Upaya 100 Persen
Berikan 100 persen setiap kali Anda berlatih, bermain atau berlatih. Jangan biarkan alasan atau keluhan menghalangi usaha Anda. Selalu bersedia menerima kritik dari mereka yang lebih berpengalaman. Setelah menerima kritik, terus berikan semua yang Anda punya. Meningkatkan berarti belajar dari kesalahan Anda dan selalu berusaha sebaik mungkin.
7. Latih Tubuh Anda
Tentu, Anda suka bermain dan mengasah keterampilan Anda, tetapi apakah Anda juga melatih kemampuan fisik Anda ? Luangkan waktu untuk meningkatkan kekuatan, mobilitas, tenaga, kecepatan, dan ketangkasan Anda. Meningkatkan kemampuan atletis Anda akan menghasilkan performa di lapangan yang lebih baik.
8. Tingkatkan Keterampilan Anda
Jika Anda telah mengikuti semua saran lain yang saya cantumkan di sini, inilah saatnya merancang program untuk meningkatkan keterampilan Anda. Mengetahui peran, kekuatan, dan kelemahan Anda membantu Anda berkonsentrasi pada keterampilan yang paling dibutuhkan tim Anda. Sekarang setelah Anda diperlengkapi dengan alat-alat kesuksesan, buatlah rencana dan praktikkan.
Bola basket terorganisir adalah permainan yang dimainkan oleh lima pemain per tim. Secara historis, para pemain ini telah ditempatkan pada posisi yang ditentukan oleh peran yang mereka mainkan di lapangan, dari sudut pandang strategis. Secara garis besar, tiga posisi utama adalah penjaga, depan, dan tengah, dengan tim standar yang terdiri dari dua penjaga, dua penyerang, dan satu tengah.
Seiring waktu, seiring berkembangnya peran yang lebih terspesialisasi, masing-masing penjaga dan penyerang menjadi dibedakan, dan hari ini masing-masing dari lima posisi dikenal dengan nama unik, yang masing-masing juga telah diberi nomor: point guard (PG) atau 1 , shooting guard (SG) atau 2, small forward (SF) atau 3, power forward (PF) atau 4, dan center (C) atau 5.
Point guard adalah "pemimpin" tim di lapangan. Posisi ini membutuhkan keterampilan penanganan bola yang substansial dan kemampuan untuk memfasilitasi tim selama bermain. Shooting guard, seperti yang tersirat dari namanya, seringkali merupakan penembak terbaik, serta mampu menembak secara akurat dari jarak yang lebih jauh. Penyerang kecil sering melakukan pendekatan agresif ke keranjang saat memegang bola.
Baca Juga: Pengertian Bola Voli dan Sejarahnya (Lengkap)
Penyerang kecil juga dikenal sering memotong keranjang dalam upaya membuka peluang untuk tembakan. Penyerang dan penyerang tengah membentuk lapangan depan, sering kali bertindak sebagai pemukul atau pemblokir tembakan utama tim mereka, atau menerima operan untuk melakukan tembakan ke dalam. Bagian tengah biasanya lebih besar dari keduanya. Demikianlah ulasan lengkap tentang memahami sejarah bola basket dan cara terbaik memainkannya semoga bermanfaat terima kasih.